Zwangerschapsyoga wat kan ik verwachten?

Tijdens de yogalessen staan bewegen in een fijne flow, ademhaling en de verbinding tussen jou en het kindje in je buik centraal. Je kunt instromen vanaf 14 weken en meedoen tot aan je bevalling. Het is een fijne manier om in beweging te blijven en je lichaamsbewustzijn te vergroten. Je werkt aan je kracht, flexibiliteit, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Daarnaast is het gewoon (en vooral) een fijn moment voor jezelf in de week om ook te ontspannen. Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Ervaring met yoga is niet nodig.

Prijzen

Proefles (eenmalig) €10,00
10 Rittenkaart €130,00 (12 weken geldig)

*Vanaf 30 weken zwangerschap is het ook mogelijk om een 5 rittenkaart aan te schaffen voor €65,00 (6 weken geldig).

Goed om te weten:

• Je neemt je eigen (yoga)mat mee naar de les, de bolsters en dekens verzorg ik.
• De lessen vinden plaats in de speelzaal van basisschool De Verbinding in Lent. Er is voldoende (gratis) parkeergelegenheid. De lessen zijn op de eerste verdieping, er is een lift aanwezig.
• Vanaf mei worden de yogalessen gegeven op een nieuwe locatie: Griftdijk 125, 6515 AE Nijmegen.
• Ik werk met vaste groepen. Na je proefles meld je je aan voor wekelijkse deelname aan de les. Zo ben je verzekerd van een plekje elke week en leer je de andere dames waarmee je les hebt ook goed kennen.